2022 januári intenzív kurzusok

A kurzus rövidebb időtartamot felölelő, de jóval intenzívebb órákat jelent, ahol a cél változó, de mindig egy kijelölt témán dolgozunk. Lehet kifejezetten technikai fejlesztő tréning, vagy egy táncanyagon belül egy konkrét rész kidolgozása, vagy egy teljesen új táncanyag kezdése. Év közben többször tartok rövid intenzív kurzusokat különböző szinteken, különböző tematikákkal.

Tavaszi kezdő tanfolyam

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit t.

  • Hozni való
  • Hozni való
  • Hozni való

A tanfolyam anyaga és alkalmai szervesen egymásra épülnek, így legoptimálisabb a folyamatos jelenlét. A másfél óra tartalmaz bemelegítést, technikai gyakorlást, elméletet és a koreográfiát.

Magánóra időpontfoglalás
  • Két időpontban 10h-11h és 11h-12h idősávban tudsz időpontot foglalni a szerdai napokon.
  • Egyénre szabottan, az igényedinek megfelelően tervezem meg az órád.
  • Ha több alkalmat szeretnél, akkor az órák tematikáját a célod függvényében építem fel.
  • Flamenco cipő
  • Lányoknak: Leggings, szoknya
  • Fiúknak: kényelmes nadrág
  • Kényelmes felső
  • Zene, ha van olyan, amit kifejezetten szeretnél. Ha nincs, akkor viszek én.
  • Eszköz, amennyiben azt szeretnéd gyakorolni.

A magánórák anyaga és alkalmai szervesen egymásra épülnek, így legoptimálisabb, ha előzetesen egyeztetünk, és a tematika mentén haladunk. Így garantált a fejlődés.

Kezdő délelőttök

Intenzív kurzus újaknak! 2021 októberében indult kezdő tanfolyam. Heti 2x hétfőn és csütörtökönként vannak az órák, melyekhez februártól lehet csatlakozni. A csatlakozás feltétele a januári intenzív kurzuson való részvétel. De a kurzusra jöhet természetesen az is, aki úgy érzi, hogy az előző félévben esetleg többet hiányzott, és nem ártana részletesebben ismételni.

  • Váltócipő magassarkú: Fontos, hogy stabil és kényelmes legyen és jól kopogjon. Tűsarok nem jó, a néptáncos cipő, igen. Ha nincs még flamenco cipőd, nem baj, hozz egy olyat, amely ehhez legjobban hasonlít, és tiszta a talpa.
  • Kényelmes felső, hosszú vagy rövid ujjú. Bármi jó, amiben könnyedén tudod emelni a karod. Javaslom a feketét.
  • Szoknya/Nadrág: Lányoknak hosszú szoknya, ami lefelé bővül. Szoknya alá, leggings, hogy a bemelegítéseknél is kényelmesen érezd magad. Fiúknak bármilyen hosszú nadrág, vagy melegítő, amiben könnyű mozogni, nem szakad.
  • Bármilyen kényelmes öltözet.

Az órák anyaga szervesen egymásra épül, ezért a sikerélmény érdekében legoptimálisabb a folyamatos jelenlét. Jelentkezni az alábbi e-mail címen tudtok:  flamencohungary@gmail.com

Haladó - Tabla de pies

45 perc intenzív “flamenco kardió” azaz csak lábtechnikai fejlesztő tréning. Javítja a lábtechnikát, fejleszti a gyorsaságot, az állóképességet, a precizitást. A függetlenítő kargyakorlatok fejlesztik a koordinációs készséget, jótékonyan hatnak az agyra és idegrendszerre. Tudományosan bizonyított, hogy a flamencóval megeőzhető a demencia! 😉 

  • Ritmusérzék 🙂
  • Flamenco cipő
  • Kényelmes felső, hosszú vagy rövid ujjú. Bármi jó, amiben könnyedén tudod emelni a karod. Javaslom a feketét.
  • Szoknya/Nadrág: Lányoknak hosszú szoknya. Szoknya alá, leggings, hogy a bemelegítéseknél is kényelmesen érezd magad. Fiúknak bármilyen hosszú nadrág, vagy melegítő, amiben könnyű mozogni, nem szakad.

Jelentkezni az alábbi e-mail címen tudtok:  flamencohungary@gmail.com

Haladó - Koreográfia

Ismerkedés az eszközökkel. 🙂
Abanico = Legyező
Mantón = Kendő.
A jelentkezők igénye szerint vagy legyezős Guajiras vagy kendős Alegrias lesz az anyag.

  • Ha van: Legyező és Mantón
    Ha nincs: Jelezd nekem e-mailben!
  • Flamenco cipő
  • Kényelmes felső, hosszú vagy rövid ujjú. Bármi jó, amiben könnyedén tudod emelni a karod. Javaslom a feketét.
  • Szoknya/Nadrág: Lányoknak hosszú szoknya. Szoknya alá, leggings, hogy a bemelegítéseknél is kényelmesen érezd magad. Fiúknak bármilyen hosszú nadrág, vagy melegítő, amiben könnyű mozogni, nem szakad.

Jelentkezni az alábbi e-mail címen tudtok:  flamencohungary@gmail.com

Online tánctréning

Flamenco tánctechnika alapú online kondicionáló tréning.

Úgy dolgoztam ki, hogy:

  • Beilleszthető a mindennapokba.
  • Nem kell hozzá kopogós cipő.
  • Nem lesz hangos, család- és szomszédkompatibilis. 🙂 
  • Nem kell hozzá nagy tér.

Ajánlom mert:

  • 30 perc kikapcsolódás, amely tartalmazza a bemelegítést és a nyújtást is.
  • Mindenedet átmozgatja.
  • Fejleszti a koordinációt, testtudatot, izomtónust, memóriát.
  • Rendszerességet visz az életedbe, ami út a biztos fejlődéshez.
  • kényelmes nadrág, póló
  • edzőcipő, vagy zokni, ami nem csúszik
  • pokróc, vagy jógamatrac, amire szívesen fekszel a talajgyakorlatoknál
  • NEM kell hozzá flamenco cipő
  • értelemszerűen facebook profil

A tanfolyam anyaga és alkalmai szervesen egymásra épülnek, így legoptimálisabb ha betartod az ajánlott gyakorlási sémát, amit persze magadnak rugalmasan máshogy is beoszthatsz. A 30 perc tartalmaz bemelegítést, gyakorlást, nyújtást. A részvétel feltétele jelentkezés e-mailben.

Intenzív kurzus - Középhaladó / haladó

Erre a kurzusra szeretettel várom eddigi Tanítványaimat, és mindazokat, akik középhaladó vagy haladó szinten tanultak már flamencót. Az 5 napos kurzus célja, hogy újra egy intenzív, izzasztó táncélményben legyen részünk.

Technika:

A technikai órát úgy állítottam össze, hogy az is tudja követni, és a saját szintjének megfelelően haladni, aki nincs annyira haladó szinten, és annak is élmény lesz, aki szereti a kihívásokat. Minden órán ugyanazokat a gyakorlatokat fogjuk ismételni. Célja az érezhető technikai fejlődés, és a sikerélmény!

  • Flamenco cipő
  • Kényelmes váltó ruha
  • Víz

A tanfolyam anyaga és alkalmai szervesen egymásra épülnek, így legoptimálisabb a folyamatos jelenlét. Jelentkezni az alábbi e-mail címen tudtok:  flamencohungary@gmail.com

Flamenco tánckurzus gyerekeknek (7-10 év)

Nagyon szeretettel várom erre az 5 napos nyári kurzusra korábbi kis Tanítványaimat!!! ❤🧡
Valamint minden táncoslábú gyerkőcöt, akinek van korábbról táncórás tapasztalata.
(gyerek balett, néptánc, stb.)

  • Kopogós váltócipő (Ha nincs, 34-es, és 35-ös méretben tudok kölcsönözni)
  • Pörgős hosszú szoknya, alá leggings.
  • Kényelmes felső.

Az órák anyaga szervesen egymásra épül, így a gyerekek sikerélménye érdekében legoptimálisabb, ha mind az öt nap részt tudnak venni. Jelentkezni az alábbi e-mail címen lehe: flamencohungary@gmail.com

Mesterkurzus a Budapest Táncszínház szerevzésében

A Budapest Táncszínház szervezésében, immár XX. alkalommal megrendezésre kerülő Nemzetközi Nyári Tánckurzus keretében 5 napos intenzív flamenco mesterkurzust tartok. Számomra is kitüntető a feladat és az érzés ilyen jeles táncművészek melett oktatóként szerepelni.

Szervező: Budapest Táncszínház
Esemény: XX. Nemzetközi Nyári Tánckurzus

  • Karaktercipő, vagy ahhoz hasonló stabil magassarkú. Sztepp-cipő és tűsarkú nem jó.
  • Bármilyen kényelmes öltözet.
  • Víz

Az órák anyaga épül, így legoptimálisabb a folyamatos jelenlét. A másfél óra tartalmaz bemelegítést, technikai gyakorlást, és koreográfiát is. Jelentkezni az alábbi e-mail címen lehet:

info@budapestdancetheatre.hu

Tanfolyamok

A tanfolyam jelenti a heti rendszerességű órákat, ami bérleti konstrukcióban működik, általában 8 alkalom/hónapra jön ki. A cél egy-egy hosszabb tánc elsajátítása, elmélyítése, kidolgozása, annak a teóriai hátterének is megismerése, melyet az év végi gálaműsoron adnak elő a különböző csoportok. Aki elkezd hozzám járni, a FlamenCorazónArte Táncszínházi Egyesület tagjaként vesz részt egy egész éves munkafolyamatban. Jelenleg a személyes jellegű csoportos tanfolyami órák szünetelnek. 2021 októberéig intenzív kurzusokat tartok.

5 alkalmas ingyenes minikurzus

Facebook oldalam elérte, a 2000 Követőt!!!!! 🙂 🙂 🙂  Ezt szeretném meghálálni annak a közösségnek, akik szeretik a flamencót, és bármilyen formában figyelemmel kísérik a munkásságom. Ezért találtam ki, hogy egy NAGY KÖZÖS TÁNCRA invitálok Mindenkit! 

  • Nem kell hozzá semmilyen felszerelés. Sima utcai viselet, amiben egyébként is lennél.
  • A vidóet bárhol felveheted, szabadtéren, kertben, lakásban. Legegyszerűbb a telefonoddal.

A mini kurzus 5 ingyenes leckét tartalmaz. Legjobb, ha mind az ötöt megtanulod, felveszed és elküldöd nekem, vagy feltöltöd. Ezáltal máris egy rövid koreográfiát is tanulhatsz tőlem. Nagyon jó móka lesz! 🙂 Alig várom, hogy összeálljon a végleges videóanyag.

Mesterkurzus táncművészeknek

Gyere el, ha vágysz új impulzusokra, klassz ritmusokra. Alig várom, hogy együtt dolgozhassunk. Fiúk, lányok, táncművészeti ágtól függetlenül, várlak Titeket szeretettel. Nem számít, hogy kortárs táncból, néptáncból, versenytáncból, street dance világából érkezz. Intenzív lesz, de szerintem imádni fogod.

Hétköznap 17:00 – 18:30

Szombaton 11:00 – 13:00

  • Flamenco cipő vagy karaktercipő. Fiúknak olyan cipő, amelynek van egy kis sarka, kényelmes és stabil. (Ne balettcipőbe, ne sportcipőbe, lányok ne tűsarkúba gyertek!!)
  • Lányoknak: Leggings, szoknya
  • Fiúknak: kényelmes nadrág
  • Kényelmes felső

Néhány 38,5-es, és 39-es női flamenco cipőt tudok kölcsön adni. Ha ilyen igényed van, jelezd nekem előre!

A kurzus anyaga és alkalmai szervesen egymásra épülnek, így legoptimálisabb, ha egy órát sem hagysz ki, és az elejétől részt tudsz venni.

Flamenco Festero

Ha szeretnéd a flamenco táncot kipróbálni, és egyből egy inspiráló közösségben, jó hangulatban tennéd, ez a tanfolyam Neked is szól. Vegyes csoport lesz, melyben teljesen kezdők, újrakezdők és olyan tanítványok is táncolnak, akik már egy ideje a műfaj szerelmesei. Ez az óra azonban mindenkinek egyaránt élvezetet nyújt. Akik régebb óta járnak, nekik azért, mert önfeledten kiteljesíthetik az eddig elsajátítottakat. A flamencóval most ismerkedőknek azért, mert a csoport energiája által sokkal gyorsabb és látványosabb a fejlődés, magával ragadó a hangulat. Ha kezdő vagy, félned nem kell, mert az anyag, mindenki számára új!

Első óra: 2021. szeptember 16. csütörtök

    • Flamenco cipő vagy karaktercipő. Fiúknak olyan cipő, amelynek van egy kis sarka, kényelmes és stabil. (Ne balettcipőbe, ne sportcipőbe, lányok ne tűsarkúba gyertek!!)
    • Lányoknak: Leggings, szoknya
    • Fiúknak: kényelmes nadrág
    • Kényelmes felső

    Néhány 38,5-es, és 39-es női flamenco cipőt tudok kölcsön adni. Ha ilyen igényed van, jelezd nekem előre!

A tanfolyam anyaga és alkalmai szervesen egymásra épülnek, így legoptimálisabb a folyamatos jelenlét. A tanfolyamon való részvétel feltétele e-mailben való jelentkezés:  flamencohungary@gmail.com

Flamenco Koreográfia

Ezen az órán intenzív táncélményre számíthatsz. Kevésbé a technikára, inkább a táncra, a koreográfiára fókuszálunk. Lendületesen haladunk, majd a koreográfia különböző blokkjait, különböző zenékre is alkalmazzuk.

    • Flamenco cipő vagy karaktercipő. Fiúknak olyan cipő, amelynek van egy kis sarka, kényelmes és stabil. (Ne balettcipőbe, ne sportcipőbe, lányok ne tűsarkúba gyertek!!)
    • Lányoknak: Leggings, szoknya
    • Fiúknak: kényelmes nadrág
    • Kényelmes felső

    Néhány 38,5-es, és 39-es női flamenco cipőt tudok kölcsön adni. Ha ilyen igényed van, jelezd nekem előre!

A tanfolyam anyaga és alkalmai szervesen egymásra épülnek, így legoptimálisabb a folyamatos jelenlét. A tanfolyamon való részvétel feltétele e-mailben való jelentkezés:  flamencohungary@gmail.com

A tanfolyamok és a kurzusok beosztása

Jelenleg a személyes jellegű csoportos tanfolyamok szünetelnek, de egy egész évadot felölelő tanfolyam az alábbiak szerint szokott működni. “Teljesen kezdő az alapoktól” kurzust augusztusban vagy szeptemberben tartok, ekkor van lehetőséged kipróbálni a műfajt, és amennyiben úgy döntesz, szeretnél belevágni egy hosszabb, elmélyültebb, rendszeres tanulási folyamatba, úgy szeptembertől a FlamenCorazónArte Táncszínházi Közhasznú Egyesület tagjaként kezdődik meg egy májusig tartó heti rendszerességű folyamat, melyet egy gyönyörű gálaműsorral zárunk, megkoronázva a befektetett időt, energiát, szenvedélyt.

Őszi szemeszter
Tavaszi szemszter
Őszi szemeszter

Augusztus

Intenzív évadkezdő kurzus

Szeptember

Havi tanfolyam

Október

Havi tanfolyam

November

Havi tanfolaym

December

Intenzív évadzáró kurzus

Tavaszi szemszter

Január

Intenzív évindító kurzus

Február

Havi tanfolyam

Máricus

Havi tanfolyam

Április

Havi tanfolyam – Gálára készülés

Május

Gála

Gyermek- és Mesterkurzusaim

2019 óta tartok gyerekeknek is táncórákat, a 6-11 éves korosztály számára, ahol  megismerkedhetnek és megszerethetik a flamenco tánc alapjait.

Korábbi mesterkurzusaim:
  • Varidance Company táncművészei részére
  • Vidéki táncegyüttesek részére
  • Táncművszeti Egyetem – nyári mesterkurzus
Órarend
Hétfő
  • 18:30 > 19:30
    Flamenco Festero
  • 19:30 > 20:30
    Flamenco Koreográfia
Kedd
Szerda
Csütörtök
  • 18:00 > 19:00
    Flamenco Festero
  • 19:00 > 20:00
    Flamenco Koreográfia
Péntek
Mit hozz magaddal az első órára

Flamenco cipő beszerzésében segítek. Kezdő szinten az első évben elég egy karaktercipő, vagy egy vastagabb sarkú, stabil magassarkú is. A későbbiek folyamán azonban a megfelelő speciális cipő beszerzése elengedhetetlen. A flamenco cipő egy hangszer, egy “plusz sor a kottában”. Ráadásul az egészségünknek is nagyon fontos a megfelelő cipő, a (térd, hát , talp) fájdalmak elkerülése végett. Ezen nem szabad spórolni! Javaslom, nézz körül az Eladó flamenco cipők Magyarországon zárt facebook csoportban. Ha kérdésed van, vagy szeretnéd, ha segítenék beszerzésben, írj nekem!

PirokZsofia_Flamenco_tancoktatas_polo
Kényelmes felső

Kényelmes felső, hosszú vagy rövid ujjú. Bármi jó, amiben könnyedén tudod emelni a karod. Ha izzadós vagy, javaslom a feketét. 😉 

PirokZsofia_Flamenco_tancoktatas_cipo
Flamenco cipő

Fontos, hogy stabil és kényelmes legyen, és, hogy jól kopogjon. Az sem árt, ha szép! 🙂 Egy profi flamenco cipő szinte egy életen át kitart, ha vigyázol rá.

PirokZsofia_Flamenco_tancoktatas_szoknya
Hosszú szoknya

Lányoknak hosszú szoknya, ami lefelé bővül. Ha van ilyen szoknyád, szuper, ha nincs, ne aggódj, varratni szoktunk. Ha érdekel, írj nekem!

PirokZsofia_Flamenco_tancoktatas_leggings
Leggings / Nadrág

Fiúknak bármilyen hosszú nadrág, vagy melegítő, amiben könnyű mozogni, nem szakad. Lányoknak szoknya alá, leggings, hogy a bemelegítéseknél is kényelmesen érezd magad. 

Tanárok

Pirók Zsófia

18 éves koromtól tanítok felnőtteket, de a tánctanítás tulajdonképpen az életformám. Még nem voltam egy éves, mikor édesanyám tanítványainak gálaműsorán már ott totyogtam a balettrúd alatt. Amíg anya az évek során a létező összes korosztályt tanította, addig én mindenhol vele voltam. Természetes módon lettem a tanítványa, és közben ösztönösen szívtam magamba a tánctanítás módszertanát, és annak minden csínját, bínját. […]

Lippai Andrea

A tanítás már egészen kiskoromtól ösztönösen vonzott. Valószínűleg szüleimtől kaphattam a tanítási készséget, hisz mindketten pedagógusok voltak. Édesanyám óvónő, apukám pedig földrajz, rajz, művészettörténet tanár, és festőművész.
A balettművészi munkám alatt a Győri Balettnél meggyőződtem arról, hogy mennyire fontos az izomzat ismerete, a jó bemelegítés, a test felkészítése a feladatokra, […]

Zsofia-Pirok-Logo

A weboldal létrejöttét támogatta: Emberi Erőforrás Támogatáskezelő.

A weboldalt a Projektszelidítő készítette.

Pirók Zsófia programjai a FlamenCorazónArte Táncszínházi Közhasznű Egyesület tevékenységéhez tartoznak. Az oldalon megjleneő képi és szöveges tartalom Pirók Zsófia szellemi terméke és tulajdona. Bárminemű másolásuk lopásnak minősül és jogi követkeményekkel jár. Minden jog fenntartva © zsofiapirok 2024